o ktorej

O której, o której??

obecny to o ktorej zaczynamy show

Dzisiaj wariacki dzień, ciągle ktoś coś ode mnie chce, przyjechała bliska koleżanka (dziś ma urodziny), zaraz będziemy wychodzić poszaleć Oczywiście ja będę ascetycznie tylko dopingował pijaków Ale żeby było co czytać, zamieszczam wypiskę z treningu. Podsumowanie dnia najpewniej jutro lub w nocy, jeśli będę miał siłę. Tak więc mój workout był [...]

Lepiej porównywać XP z "wypasionymi" stackami Olimpa i Biogenixa - np. KO lub Crevolution. Znakomicie działającą substancją, ale bardzo drogą, jest norwalina, o której warto tu wspomnieć. O winkaminie i winpocetynie nie ma co gadać, bo u nas nie dopuszczają tych związków do wzbogacania suplementów diety. Zapomniałeś o najważniejszej roli [...]

O której kładziesz się spać ? O której wstajesz ? O której zaczynasz i kończysz trening? O której, i jaki spożywasz ostatni posiłek ?

Jeśli myślisz poważnie o sylwetce bikini, to musisz jeść więcej, dużo więcej. Jesteś bardzo zgrabna dziewczyna, ale brakuje Ci masy mięśniowej - Twoje przywodziciele praktycznie nie istnieją, a znając życie - pośladki też dobrze nie wyglądają @-) Jesz malutko, robisz cardio tonami, chcąc dociąć, będziesz musiała jeść jeszcze mniej, robić więcej [...]

obli najbardziej z tego nowego treningu wykończył mnie dzień 1 - ten z dużą ilością powtórzeń, ale za to potem przez 2 dni fajnie czułam pupę i nogi siłowe treningi są krótkie i jak po nich nie zrobię bieżni, to nie jestem bardzo wycięta, ale też nie wiem, czy dobrze dobieram ciężary, dałaś chyba Feli taką rozpiskę procentową, muszę to dopasować [...]

Hej Martha, wafle ryżowe nie są najlepszym wyborem. Czekolada na redukcji też średnio. Posiłek "przekąski" nie ma prawie białka i w ogóle wg mnie jest bezwartościowy. Godziny posiłków są zgdone z prawdą? Jeżeli tak to czemu ostani posiłek o 17? O której chodzisz spać? Jeżeli chodzi o inspiracje miskowe to ja mam bardzo monotonną miskę - na [...]

kobito o której Ty chodzisz spać, że o 23 czeka na Ciebie jeszcze kilka obowiązków:D Gdyby to jeszcze te przyjemne, to rozumiem;)

W związku z tym, iż dużo tu o mnie piszecie zdecydowałem się w końcu na ustosunkowanie się do niektórych zarzutów pojawiających się na tym forum. Korzystając z okazji pozdrawiam wszystkim moich sympatyków oraz znawców sztuk walki. Tak wiele przeczytałem tu różnych informacji na swój temat, że trudno by mi było na nie wszystkie odpowiedzieć. A [...]

Witajcie :-) Uhhh cały weekend mnie nie było. Może to i lepiej. Weekend przypominał bardziej walkę z kompulsami i czarnymi myślami niż odchudzanie. I nie było żadnego dodatkowego ruchu. Wstydzior. Dzisiaj nie śpię od 4. Sesja rządzi się swoimi prawami. Miałam iść teraz na zumbę i potem siłówkę, ale nie dałabym rady, patrząc na to, że mnie jeszcze [...]

[...] nie dotarlem do zadnych opracowan. Mysle ze i tak najlepiej sie opalac, a nie ja suplemetowac /SFD/2021/1/31/f9dc13a3add841659ae36534e58e7044.jpg Aaa i jeszcze jedna rzecz o ktorej nikt nie wspomnial: przedtreningowki do odstawienia bo kazda ma ogromne ilosci b12.. jak ktos musi brac to kupic se osobno skladniki np kofeina, arginina itd I jeszcze [...]

Kreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę. Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż [...]

Kreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę. Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż [...]

jestem dopiero teraz - wybaczcie ale pracy na prawdę sporo :) jestem za tym aby założyć wspólny temat - nazwałbym go FORUMOWICZE TESTUJĄ TERMAL CUT PRO EXTREME proponuję zaczać od poniedziałku - i tak każdy 1 dnia wrzuci swoją opinię o produkcie - wiadomo że efektów w postaci spadku wagi nie będzie ale swoje odczucia chodzi tutaj min o ocenę [...]

Już niebawem, najprawdopodobniej 5 czerwca w Warszawie, dojdzie do pierwszego w historii boksu zawodowego nad Wisłą pojedynku o pas mistrza świata prestiżowej organizacji WBC. Zmierzą się w nim rywalizujący w kategorii junior ciężkiej Krzysztof "Diablo" Włodarczyk i Włoch Giacobbe Fragomeni. Według wyliczeń promotora polskiego pięściarza [...]

filonka o której chodzisz spać? Ja bym chyba musiała o 22, żeby tak rano wstać.

filonka o której chodzisz spać? Ja bym chyba musiała o 22, żeby tak rano wstać około 24:00 - 24:30 no ale jeśli, nie będę musiała być w knajpie do późna i trening będę miała rano zrobiony, to kto wie, może do 23:00 w wyrku zalegnę wszystko wyjdzie w praniu

jezeli chodzi o policję to... Informator dla kandydatów do służby w Policji Wydział Prasowy Komendy Głównej Policji przy wykorzystywaniu materiałów wymagane jest podanie źródła Służbę w Policji może pełnić obywatel polski o nieposzlakowanej opinii, korzystający w pełni z praw publicznych, posiadający co najmniej średnie wykształcenie [...]

to o której ty chodzisz spac jak o 3-4 rano cwiczysz? :o